ikmec

یوگا و نحوه درمان بیماری ها با یوگا (کامل)


امتیاز دهید نظرات شما زمان انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۲ , آخرین بروز رسانی: ۶ روز گذشته

🔷 درمان بیماری ها با یوگا (کامل) | بخش درمانی PDF :

🌟 ۱- یوگا چیست ؟

🌟 ۲- چگونگی درمان بیماری ها با یوگا



قیمت : ۷.۰۰۰ تومان 🌟 سفارش / دریافت سریع 🌟


درمان بیماری ها با یوگا (کامل) | یوگا یک هنر هندی است که چیزی بیش از یک نوع ورزش یا روش تنفس است.

اگر داروها شما را شکست داده اند، یوگا ممکن است شما را ناامید نکند. در واقع دارای فواید فیزیکی قابل توجهی است که برای همه گروه ها مناسب است و می تواند به عنوان درمان مکمل در ترکیب با درمان های مرسوم برای بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گیرد.

حتی با وجود اینکه یوگا قصد دارد بدن را از درون جوان کند، قبل از شروع یک رژیم یوگا حتما با پزشک مشورت کنید تا هرگونه محدودیتی را که ممکن است منجر به آسیب شود شناسایی کنید.


این موضوع به صورت کامل و جامع داخل این پی دی اف توضیح داده شده ، لطفا تهیه و با دقت مطالعه کنید !!


کانون آموزشی و فرهنگی کانون خرد ایران انواع PDF و فایل صوتی | بخش درمانی

تیروئید: که به نام سیب آدامز نیز شناخته می شود، فعالیت های متابولیک بدن انسان را تنظیم می کند و اختلال در ترشح هورمون ها می تواند مشکلات جدی برای بدن ایجاد کند.
علائم: سطح انرژی پایین، مشکلات پوستی، افسردگی، اضطراب، تورم گردن، ریزش مو، یبوست.


حرکات پیشنهادی یوگا

گاوآهن: این حالت به گردن فشار می آورد و غدد تیروئید را تحریک می کند.
ماتسیسانا/ ژست ماهی: متاسیسانا کشش کافی برای گردن و تحریک غده تیروئید ایجاد می کند.

درمان بیماری ها با یوگا : بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک: سندرم تخمدان پلی کیستیک یک اتفاق رایج در زنان در سنین باروری است.

لینک مفید : طب سوزنی چیست ؟

زنانی که از چاقی رنج می برند بیشتر در معرض ابتلا به PCOS هستند. زمانی که تخمدان‌ها یا غدد فوق کلیوی یک زن بیشتر از حد طبیعی هورمون‌های مردانه تولید می‌کنند، ایجاد می‌شود.

در حال حاضر، بسیاری از زنان شروع به شناختن نقش یوگا به عنوان یک گزینه ایمن برای درمان PCOS کرده اند.

لینک مفید : تکنیک استفاده از سنگ های شفابخش

علائم: قاعدگی نامنظم یا بدون قاعدگی در زنان در سنین باروری، رشد موهای زائد در صورت و بدن، نازک شدن موهای سر، آکنه، افزایش وزن، کیست تخمدان (مورفولوژی تخمدان پلی کیستیک)

حالت کمان: این وضعیت به گالوانیزه کردن اندام های تولید مثل کمک می کند.

حالت بوجانگاسانا/ کبرا: به فعال کردن عملکرد تخمدان کمک می کند

آرتریت: آرتریت یک بیماری روماتیسمی شایع در میان بزرگسالان ۶۵ ساله یا بیشتر است.

لینک مفید : نکات ناگفته درمان انواع بیماری ها با ادویه

درمان بیماری ها با یوگا : این روزها افراد در تمام گروه های سنی ممکن است به آرتریت مبتلا شوند که شامل درد، سفتی و تورم در و اطراف یک یا چند مفصل است.

علائم: درد، سفتی، تورم، قرمزی، کاهش دامنه حرکتی.

ژست کودک/ شیشواسانا: این آسانا می تواند به شما کمک کند مهره های خود را صاف کنید.

حالت سگ رو به پایین: انعطاف پذیری بدن را بهبود می بخشد و ستون فقرات را کشیده می کند.

لینک مفید : عسل درمانی برای معده

کمردرد: پیچیده ترین قسمت بدن انسان قسمت پایین کمر است. ساعات طولانی کار روی میز می تواند مشکلات جدی ایجاد کند.

علائم: تب و لرز، بی اختیاری ناگهانی روده و/یا مثانه – مشکل در دفع ادرار یا اجابت مزاج، یا از دست دادن کنترل ادرار یا حرکت روده، درد شدید و مداوم شکم.

درمان بیماری ها با یوگا : پیچ خوردگی ستون فقرات به پشت: اگر می خواهید از کمردرد مداوم خلاص شوید این آسانا را امتحان کنید.

حالت درختی: این تمرین برای ستون فقرات مفید است و بدن را متعادل می کند.

لینک مفید : راز صفراوی ها و نکات گفته نشده

سوپتا ماتسی اندراسانا/ پیچش ستون فقرات به پشت سوپتا ماتسی اندراسانا/ پیچش ستون فقرات به پشت

دیابت: تعداد افراد دیابتی در دهه گذشته به شدت افزایش یافته است. این وضعیتی است که سیستم متابولیک فرد را تحت تأثیر قرار می دهد زیرا سطح گلوکز به دلیل تولید ناکافی انسولین یا به دلیل پاسخ ناکافی بدن به انسولین افزایش می یابد.

علائم: گرسنگی و خستگی، ادرار کردن بیشتر و تشنگی، خشکی دهان و خارش پوست، تاری دید.

لینک مفید : مشخصات صفراوی ها

درمان بیماری ها با یوگا : افرادی که از دیابت رنج می برند می توانند این آسانا را برای کنترل سطح قند بدن انجام دهند.

چاکراسانا/ ژست چرخ: چاکراسانا می تواند به افرادی که از دیابت رنج می برند کمک کند.

سوء هاضمه/اختلال معده: اختلال معده و سوء هاضمه می تواند منجر به تعدادی از مشکلات سلامتی مانند ورم معده، اسهال، سوزش سر دل و غیره شود. درد، استفراغ مداوم یا اسهال.

لینک مفید : عسل درمانی برای معده

آپاناسانا/ حالت زانو تا سینه: اگر با هر نوع اختلال معده دست و پنجه نرم می کنید، این وضعیت می تواند شما را از یبوست، سوء هاضمه، نفخ و اسیدیته رها کند. برای هضم غذا مفید است و به حذف مواد سمی از کل سیستم کمک می کند.

درمان بیماری ها با یوگا : پاشیموتاناسانا/ حالت خم شدن به جلو نشسته: این کشش ساده می تواند شما را از مشکلات گوارشی رها کند.

میگرن: یک بیماری عصبی مزمن که می تواند منجر به سردردهای متوسط ​​تا شدید شود.

لینک مفید : راز سنگ های شفابخش

علائم: بیش فعالی، درد در یک طرف یا دو طرف سر، حساسیت به نور، صداها و گاهی بوها تهوع و استفراغ، تاری دید.

درمان بیماری ها با یوگا : پادماسانا/ ژست نیلوفر آبی: این آسانا ذهن را آرام می کند و سردرد را تسکین می دهد.

پایه پشتی: به عنوان پادشاه همه آساناها نیز شناخته می شود و جریان خون را در مغز افزایش می دهد. اگر ملکه بلژیک می تواند این تمرین را در دهه ۸۰ خود انجام دهد، قطعاً می توانید تلاش کنید.

لینک مفید : نکات ناگفته درمان انواع بیماری ها با ادویه

مشکلات کبدی: کبد یکی از مهم ترین اندام ها است زیرا بر بسیاری از عملکردهای بدن مانند تولید پروتئین، لخته شدن خون، کلسترول و متابولیسم گلوکز و آهن تأثیر می گذارد و آن را تنظیم می کند.

علائم: ضعف و خستگی، کاهش وزن، حالت تهوع، استفراغ و تغییر رنگ پوست زرد و غیره.

حالت نیمه قورباغه: این تمرین می تواند به افرادی که از مشکلات کبدی رنج می برند کمک کند.

درمان بیماری ها با یوگا : پاریقاسانا/ ژست دروازه: برای بیماری های کبدی نافع است.

لینک مفید : مسمومیت های گیاهی

افسردگی: افسردگی، یک وضعیت روانی است که باعث می شود فرد عبوس، دلسرد، ناامید، بی انگیزه، بی علاقه یا تیره و تار شود. وقتی این احساسات برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، فرد مطمئناً دچار افسردگی می شود.

علائم: رفتار بی پروا، از دست دادن علاقه به فعالیت های روزانه، تغییر اشتها یا وزن، تغییرات خواب، عصبانیت یا تحریک پذیری، بیزاری از خود، مشکلات تمرکز و غیره.

بادها کوناسانا/ ژست زاویه محدود: این یوگا می تواند به شما در رهایی از افسردگی کمک کند.

لینک مفید : tablo

درمان بیماری ها با یوگا : ۲سوخاسانا/ ژست آسان: آن را با سایر حالت های سنتی اشتباه نگیرید. در این آسانا باید یک فاصله راحت بین پا و لگن وجود داشته باشد. برای تسکین ذهن از افکار افسرده کمک کننده است.

و . . .


این موضوع به صورت کامل و جامع داخل این پی دی اف توضیح داده شده ، لطفا تهیه و با دقت مطالعه کنید !!


برگرفته از : ۱۰ diseases you can curb with yoga


به این مطلب امتیاز دهید :

Rate this [type]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نوشته های مشابه